Chi Sono

La Mia
Storia

Il mio percorso verso la pratica yoga nasce dalla danza e dall’amore per il corpo e il movimento che questa disciplina mi ha insegnato fin da piccola.

Mi sono avvicinata allo yoga nel 2007, quando mi sentivo troppo “grande” per continuare a danzare. Non e’ stato amore a prima vista, ma un percorso graduale che anno dopo anno ha acquistato sempre maggiore posto nella mia vita, ero curiosa di sapere e di imparare.

Nel 2013 inizio il corso insegnanti presso Yoga Kanda (Italia) e nel 2017 ottengo la certificazione di insegnante con metodo Jyotim dal grande maestro Renato Turla.

In quegli anni scoppia il vero amore per lo yoga, frequento svariati corsi e stage in giro per l’Italia e l’Europa e nel 2014 insieme a Fabrizio Sandulli, amico e socio, apro Area Yoga Ravenna, la scuola di yoga dove tutt’ora insegno con passione.

Dal 2015 insegno yoga in Portogallo, organizzando yoga retreat per stranieri in lingua inglese cercando di divulgare il metodo Jyotim fuori dall’Italia.

Nel 2018 nasce YouYoga Brand e lezioni di yoga online in italiano e inglese.

Nel 2022 inizio il corso Jyotim advanced presso la scuola Yoga Kanda di Renato Turla.

La mia ricerca e il mio studio continuano tutt’ora…

About Chiara - You Yoga

Esperienza con lo Yoga

“Crediamo che lo Yoga sia la via verso un’esistenza fisica più piena e soddisfacente. Crediamo che avere il controllo del tuo corpo ti aiuti ad avere il controllo della tua vita.”

Lezioni di Yoga su Zoom

Le lezioni di yoga via Zoom offerte durante tutto l’anno sono focalizzate su diversi aspetti dello yoga e della salute generale. Le classi di yoga sono adatte a studenti esperti, intermedi e principianti.

Le lezioni online sono adatte a te? Stai cercando qualcosa di più personale e specifico?

Corsi Online

Grazie ai futuri corsi di yoga online che Chiara sta sviluppando, potrai beneficiare di centinaia di ore di formazione sullo yoga e le sue varie tecniche.

I corsi saranno in grado di soddisfare i bisogni di qualsiasi persona grazie ad una formazione di alta qualità adattata al livello del praticante.

You Yoga Net - Chiara Yoga Pose (1)
You Yoga Net - Chiara Yoga Pose 3
You Yoga Net - Chiara Yoga Pose 2

Presentazione

chiara barrotta Peniche on the beach
Storia dello yoga
Nel post odierno andremo a scoprire alcune posizioni yoga per migliorare l'equilibrio. All'interno dell'articolo troverete anche un video dedicato con una pratica che lavorerà sugli equilibri del corpo e sulle posizioni yoga legate all'equilibrio.

Essere Jyotim

Lo sviluppo di un’asana pone inevitabilmente una serie di interrogativi, di “perché”!

Un insegnante Jyotim ha il compito e la capacità di tradurre e rendere chiaro il perché del movimento di ogni singolo segmento del corpo al fine di realizzare una sempre più ampia consapevolezza del “fare”.

Egli sa guidare nella ricerca e nell’utilizzo del particolare, non solo per trasformare l’asana in atto ma anche per gettare luce su molte altre.

L’insegnante è devoto all’azione e più di ogni altro deve sapersi mettere in gioco per vedere ciò che ancora in lui è privo di raffinata eleganza.

L’allievo va addestrato verso una conoscenza figlia del “fare”, va guidato ad una stretta vigilanza su se stesso: lucidità e sensibilità seguiranno inevitabilmente!

L’insegnante Jyotim deve sapersi bilanciare tra “intelligenza e generosità”!

Individuato ciò che ingombra lo studente deve orientarlo e guidarlo, non deve imporre una morale. Morale è solo la pratica!

Può dare giudizi di “buono o cattivo” solo in relazione alla pratica… deve quindi astenersi dal giudicare il comportamento psichico!

L’allievo non va spinto a distinguere tra “fisico e meditativo” perché la verità è raggiungibile con l’interezza dell’essere e la distinzione è solo una concessione fatta alla nostra esigenza di analizzare con troppa intellettualità.

Ciò che va cercato è la “saggezza istintiva del corpo” che oltrepassa e comprende la vita e che presiede al funzionamento armonioso dell’uomo.

Lo yoga è un’arte disciplinata, solo con l’esempio e una sottile ricerca può essere padroneggiata.

Renato Turla